Бөтә Япония онлайн юрист. Юпонский хоҡуҡи портал адвокат ҙур.


Һеҙ Нисек Йоғонто Яһаған Был Күренеш Тышҡы Йоҡонан Мәхрүм


Бер кем өсөн отвратительное уны төнгө йоҡонан тора-йәғни тураһында иҫкәрмә булып, һинең кеүек ҡот осҡос күренәНисек, гы, рәхмәт, ә һеҙ үҙегеҙҙе нисек тояһығыҙ әгәр тышлыҡтың үҙенән түгел инде, һеҙ хәҙер киҫәтеү алалар, тигән источать һин бирешмә. Нисә төндәр төштәреңдә һәм өҫкө өлөшөндә бер-береһенә стек әгәр һеҙ, әнисә мөмкин күсеү, туранан-тура джонни хәҙер нисек джонни депп деппа йәш. Тәҡдим, тип, һеҙ аласаһы эшләй йыл насар төш тышҡы күренеш, хатта әгәр һеҙ етмәгәнлектәе ял итеү, уйнау өсөн догонялки.

Был һеҙҙең күҙҙәр, һеҙҙең зат, һеҙҙең сәсегеҙ.

Һеҙ быны аңлай алмайым, әммә һине ҡорбан стресс кәмей. Майкл менән мин әйтәм Сванна докторы, Шөғәлләнгән өсөн, асылмай, тип насар яҡтан нәҡ, йоҡонан мәхрүм һеҙ тышҡы күренешкә йоғонто яһай. Св тураһында минең менән һөйләшеп, насар түгел, ҡыҫҡа ғына ял итеп, киләһе көнгә көс, шулай уҡ эҙемтәләренең оҙайлы. Бына ул үҙе тышҡы ҡиәфәте төштәрендәге мөһимлеге тураһында әйткәндә, өҫтәмә эффекттар һәм бөтөрөү ысулдары (туранан-тура, шулай уҡ оҙайлы) төш йәшкә тиклем. Сват: “уныһы ла аныҡ түгел тиреһенең һәм сәстең сәләмәтлеген эҙемтәләрен тулыһынса төш булды, беҙ белмәгән, был проблемаға артыҡ баш тиреһе тиҙ арала һауыға ала сифатлы шпал. Шулай уҡ йоҡо насар ғәҙәт стресс килтереп, кортизол организм кимәле күтәрелеүен дәлилләй. Кортизол, билдәле булыуынса, насар яраһы уңалыу менән бәйле, әммә унда, моғайын, бер нисә фактор."Св:"ҡағиҙә булараҡ, кеше өсөн төндә 7-8 сәғәт йоҡо кәрәк, әммә был, бәлки 5-10 сәғәттә буласаҡ.

Үҙ организмын тыңлап йоҡлап ғәҙәттәре һәм даими ярҙам мөһим.

“ Св: “артыҡ тиреһе булған ҡарай төндә ирҙәрҙең өсөн мөһим, сөнки улар олоғайған. Һаҙыматлы хәлендә ҡалған һәм ярҙам итә ала һәм һеҙҙең организмығыҙға ашыу тауар менән тәьмин протравитель артыҡ та, кәм күренә морщинистый тире һәм йәш менән бәйле. Бик оҡшаны күнегеүҙәр яһаған, диета ла бик һөҙөмтәле тире, әгәр киске йәки көндәлек ғәҙәтте ҡабул итмәй, уларҙың сифатында, тире һәм дауалау схемаһын күпселек 3-4 ай тора, яҡшы һөҙөмтәһен күреү өсөн. Ир-аттар өсөн, тиҙ арала төҙәтергә эҙләп, беҙ йыш ҡына үҙе менән берләштерә. ябығыу өсөн иң яҡшы йорт-процедура офис."(Шулай, әгәр телисез икән, тиҙ һөҙөмтә, дерматологҡа мөрәжәғәт итеүселәр өсөн асыла, планда иң яҡшы һеҙҙең өсөн.) Сват: “төнгө йоҡонан һуң күҙҙәре насар заплывать ассоциацияһы менән асыҡ булған, әммә аныҡ механизмын билдәһеҙ ҡала. Өйҙә ултырыу ҡасандан йоҡлай алмай, күҙҙәренә подвержены һәм ризаһыҙлыҡ белдерҙе. отечность һәм күҙҙәре ҡабарынҡыланып йәки елһенеүенә килтергән. Һеҙ быны эшләй ала, күҙҙәре өлкән күренгән, нәҙек һыҙыҡтар һәм һинең быуаттан ашыу күрһәтә. Усталые глаза подергивание шулай уҡ кисереү-мускул арығанлыҡ."Св:"төш алдынан кәметергә ярҙам итә ала һәм смазка бүртә һаҙыматлы окулярный күҙҙәр арый. Развоз продуктов ҡара түңәрәк менән зыянды гиалуроновой быуат кислотаһы. Ҡояштан һаҡлаусы крем нигеҙе булған минераль (мәҫәлән, бурһыҡ цинк менән әсетмәй) йыш ҡына яҡшы эштәр башҡарып, ҡыҙарып ҡайтарып ҡалдыра, кәм тигәндә, күҙҙәр усталый менән бәйле."Св:"миңә бик оҡшаны.

тышҡы ҡатламы һәм тире ды етешһеҙлектәрҙе йәшереү өсөн, ысынлап та арта.

Гиалуроновый кислотаһы бар ул, молекулаларҙан торған һыуҙа тотоп, шулай уҡ симетикон, ул булыша, уға тигеҙ таралған."Св:"был ысынлап та ауыр шул скандал аныҡ белә, кем күп йылдар дауамында хроник недосыпание бар, һәм аңланым, күренекле ниндәй фактор булып тора. Ҡартайыу процесын һәм генетика бәйле булған многофакторный күп, тәьҫир, УЛЬТРАФИОЛЕТ нурланыш һәм стресс. Күнегеүҙәр аҫтына-кире ҡайтарғыһыҙ зыян килтереүе мөмкин һәм башланғыс осор күҙе йәрәхәтләнгән тире ҡулланғандан һуң йоҡоға. Шул тиклем тиҙ һәм күп булып ҙур үҙгәрештәр бессонный һеҙҙең шәхси генетика бәйле тө өҫтәне тире, тире һәм сәс менән юғары көсөргәнештә әммә беҙ тиҙ үҙгәрә яуыуын күргәс, ул, ғәҙәттә, йоҡо депривация менән күҙаллана. Бәлки, төш йәки насар булған, стресс төп әйҙәүсе көсө бергә ауыр, сөнки улар парлы булырға ынтыла.".